如何提高记忆力,专注力,求自学方法
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/13 02:53:18
第一,会计与英语交替着学。这样是合理用脑的表现。心理学家认为,每种知识是不同的脑区任职的。交替着学,就等于科学用脑,可以得到有效体息,提高学习效率。
第二,及时复习,克服遗忘。遗忘曲线是先快后慢的。学习完时也开始遗忘了。用遗忘曲线的规律,设计的一个学习顺序,如下方法。每天先复习前天学过的东东,三天前学习的东东,一星期前学习的东东,一月前学习的东东,再开始学习新的东东。每天都坚持的话,这样可以比较系统的克服遗忘。
第三,合理的运用生物时钟。因人而异,有人早上记忆好,有人晚上记忆好,找到自已最好记忆状态,在那个时候学习,可以得到事半功倍的效果。
第四,运用知识。有用的知识才不会忘。忘了的东东,大多是你没有用到的。学英语,就多讲多听吧,看英语电影吧,学会计,多计吧。这样,一是活学活用,而不是学死知识,一是只有会用,才是最终学习目标,心理叫这做程序性知识。
英语用闲杂时间学就好了,会计不了解
利用知识树和思维导图
学音乐~
在过去的25年当中,研究者们一直致力于发现音乐训练与人的素质之间的关系,包括其对口头表达、读写能力以及记忆的影响。早在1998年,香港大学的临床神经心理学家艾格尼丝.陈(Agnes Chan)和她的同事们就发现,学习过6年以上音乐的成人对于词汇有更好的记忆能力,对形状的记忆却没有表现出优势。然而,到底是单纯的音乐训练使然,还是因为接受过良好的教育或拥有一些其他未知的品质导致了音乐家有着更好的语言天分,也是当时研究无法跨越的难题。为了将这种不确定性减少到最小,艾格尼丝和她的同事对90名学生的文字记忆能力进行了测试,这其中一半的学生学习过1~5年的音乐。他们让这些学生参与了3项测试:回忆单词表,回忆一组图形,依据记忆画出这些图形。学过音乐的学生普遍表现出了对单词的良好记忆能力,但是对于图形的记忆则与其他学生没有差别,这一发现与早期关于的研究结果基本吻合。在此之后,研究者们对24名继续学习音乐的学生,9名放弃学习的学生,以及17名刚刚开始音乐学习的学生进行了测试,结果坚持音乐课程的学生的文字记忆能力得到了进一步的提高,而刚刚接触乐器的学生的文字记忆能力也得到了显著的增强,但是那些放弃者的记忆水平却没有什么变化。研究人员在7月的《神经心理学》杂志上公布了他们的研究成果。