男生19岁是否能继续增高

当然可以阿！

一般还要长，至于长多少，可以结合父母的身高啊，一般都会比爸爸高，如果你发育得很早的话估计没什么戏了，你这身高有点尴尬，也没什么问题，但在市场经济条件下，改革开放欣欣向荣的今天，90后的孩子们大多跨入180俱乐部，我们只能算残废了，与君共勉~

可以再长高，至于长高多少嘛，这就因人而异啦。
你可以多锻炼多打打篮球，不要踢足球！！！

应该还可以 20岁才停止

你还有一年的发育时间！

什么都不用做，

说说我的经验吧

运动适量

早餐要在8点前吃，吃饱吃好（牛奶鸡蛋）

睡前牛奶是要喝的，但长高有一个最关键的

就是睡眠要充足

姚明在刚进体校是只比队员高一点点
撇开父母的遗传不说
他和同学之间最大的区别在睡眠

教练让他中午睡午觉，这时同学们在练习
晚上督促早睡
五六年下来，姚明每年都长高一点点
他的同学明显长得不多

人的骨骼在生长发育的时候，需要吧钙质沉淀在软股之间的生长膜上，只有在睡觉的时候软骨间没压力钙才容易沉积。

这也就是在初中时有 很多人睡觉时觉得骨头痒或胀痛，就是在生长了

早点睡，你才19岁一定还会长的,姚明长到20几岁

我爸170.我妈165，我181