我脾胃较虚，常感冒，不容易好，怕冷。想喝些花茶 该喝什么？平时应注意什么

见是教师，想起尊师重教，希望你能教多些国家栋梁出来。没有分都给个解决嗓子不好的方子你试试。（想起分量单位写错了，现来改正过来）
麦冬5克，桔梗3克，甘草3克，金钱草1克。当茶叶泡一杯。每天一杯。
脾胃较虚，常感冒，不容易好。
半只鸡（剥皮去油），生姜4片，红枣去核10粒，一碗水。隔水炖2个小时。连续15天。每晚喝一碗。
大便也干燥。
应该是青菜太少，每天要吃半斤以上青菜，可以解决问题。

你是男是女呢？如果是女的，怕冷时体虚，吃点同仁堂的十全大补丸，参苓白术丸，嗓子不好，大便干燥，多喝水，多吃水果。喝茶的话应该喝红茶，温性。上火喝青山绿水。

抱歉 这个 我不太懂 去医院请教医师吧