怎样缓解压力？如何缓解生活压力？怎样缓解工作压力？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 07:36:53
工作压力大，晚上睡不着，白天睡不醒。有什么办法而已缓解压力。我知道的一些，包括听轻音乐,看小品,看漫画,旅游等等.。但是这些都没有效果，前几天经朋友介绍在春色夜生活网 http://www.chunsir.com/v.html 与陌生美女真人视频聊天，听说这样缓解压力最有效，可是越看越火，欲火焚身呐！这些对别人有效的缓解压力方法，到我这都不灵了。朋友们，还有其他方法可以缓解生活压力没？

接受压力

运动！

玩玩吧，放轻松

如果你钓钓鱼，你发现很有效果

你是该网站的托吧

你那朋友出的是什么主意呀?
我建议你练习瑜伽烛光冥想
效果非常好
练习方法下:
在黑暗的房间里点亮一根蜡烛
眼睛一动不动的盯着烛光（意念要高度集中）
直到眼睛发酸、流泪
然后闭上眼睛
直到余像消失
再睁开眼睛重复上面的步骤
一直到你困得睁不开眼
闭上眼睛往床上一倒自然一觉睡到大天亮
到时别忘了感谢我