如何快速瘦30斤

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/07 21:19:24

我是个初一的 130斤左右 165cm 我的肚子比较厚还有脸比较胖大腿比较粗真是受不了谁帮我出个主意不要太麻烦还有饮食要比较平常而其要速度谢谢了

减肥是一个系统的工程，不然一味求快。快速减下来会伤身材或都是容易反弹的。买用了二个月的虞文萱瘦身汤，一共瘦了18斤，还算满意吧。还在坚持着适量的运动，合旦的饮食。来辅助瘦身，加油吧。祝你成功