每天老做梦

你好 这是多梦的症状 属于神经衰弱
但对身体不影响的 建议到医院检查对症治疗!

可以去问问大夫

睡觉前热水泡脚 作适当运动 心情要放松 白天少想些事 心里不要有负担 如果还不行就去问问医生吧

正常来说人睡觉很少做梦的.你的睡眠很不好,可能还有神经衰弱之类的.去医院查查好一些.

睡眠质量不好，睡觉前喝被热牛奶