肌肉是摸上去就硬好还是收紧硬好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 21:53:14
我听朋友说，摸上去肌肉就很硬，这种肌肉不好，死肌肉．要收紧不收紧还是软的，这种是活肌肉．到底那个．．．才算练的好呀

你朋友说的一点不错。

听你朋友的!`收紧后硬了才好!`放松状态下如果是硬的通常是被称为"死肌肉"是由于运动后没有放松引起的!~这样的肌肉缺乏爆发力!~所以运动后注意放松!

收紧后硬的好··比如李小龙就是全身都是纯肌肉，没有一点脂肪，不收紧不硬·收紧才硬···这才是好的