怎么样改变失眠多梦的现象

这是神经虚弱的症状，失眠多梦、浑身无力、整天打不起精神。去看一下医生或者吃些中成药调理一下就可以。他这是疲劳过渡或者经神紧张造成的。没有什么大碍。

可以问问他是不是有什么心事，让他倾诉出来，男生容易把心事闷在心里，不说出来的话，就容易自己郁闷，进而引起失眠，严重的时候可能引起抑郁。让他好好休息吧！