超快的减肥方法

告诉我好办法! 早上的不要吃太饱! 中午要吃饱!晚上不吃! 这样坚持一个月 可以减20-30 斤 很管用的!

您好，快速减肥是大多数懒人的梦想，然而科学的饮食和适量的运动始终是健康减肥的关键，每周减肥最快不宜超过1公斤，否则减掉的大多是水分和蛋白质，对身体健康不利，且极易反弹。不太清楚您的具体情况，可以到正规的整形美容医院咨询一下，顺便看看别人的减肥效果，祝健康！

少睡觉 老 好使 了
正常 饮食 少点 控制 ~~~··· 控制 在 控制

有很多啊，吃药，节食，都可以，但都很不健康哦，而且容易复胖。

做瑜珈吧！

节食