QQ号和邮箱地址绑定，什么意思？

不是的。他的意思是：考虑到一部分的网友的QQ号码可能不太好看（比如有太多4字），所以，当你将你的Q号码与你的电子邮箱绑定后，别人在你的头像里就看不到你的Q号码而是看到你绑定的邮箱号码了。

绑定之后，登陆QQ的时候可以选择不用输入QQ号码，而输入邮箱地址就可以登陆了

密码被盗后
比如你的密码是A 被别人改成B
那么你能在不知道B的情况下重设密码（一般是需要就密码的