腰酸背疼吃什么能补补呐？

看来你是个年轻人，还不懂得养生之道。养生不是老年人的事情，要从娃娃抓起。
如果你每天锻炼1小时，或者走路5公里，就不会有这样的症状了。腰酸，如果没有肾病，就是腰部肌肉缺氧、血液循环不畅造成的，经常锻炼才是硬道理。

补补休息和锻炼吧。
休息要清心静气；
锻炼要持之以恒；
工作要劳逸结合；
情绪要常常喜乐。
必要是做做全身按摩，几天就调整过来了。

多锻炼，多坐坐燕子飞！

效果很好！