跑步是会增胖大腿还是会减大腿啊？

慢跑较好。
如果你本身属于比较肥胖者，脂肪含量较高，慢跑会显著的帮你减肥，也就是减大腿。如果本身不胖，跑多了会增加大腿肌肉，也就是增胖大腿。

跑多了会把小腿练壮的
但是注意的话当然是可以减肥啦

肥肉太多会减。。肥肉太少会增。

慢跑30分钟是瘦腿的，跑1小时及以上就是长肌肉的了~~
你是女孩子？最好别用跑步的方式瘦腿，时间不好掌握，很容易就粗了