常年运动的人要维生素什么？

就可以了，这里面维生素，矿物质还有其他的营养都有的，如果想吃药物来补充，就吃21金维他吧，我在职业运动队有七八年了，这个是我们运动员最常吃的补充没有必要吃药来补充，其实你日常生活中多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪多的肉类食品卫生素类的药物了，这个药物补充的很全面

维生素倒不清楚，反正需要蛋白质，各种钾离子，之类的

黄金搭档也可以用