蜂蜜怎么选

蜂蜜配料中有双歧因子、葡萄糖、麦芽糖等全是地道的假蜜，07年国家蜂蜜新标中就明文禁止在蜂蜜中添加任何其它物质。
配料是紫云英蜜 、油菜蜂蜜 洋槐蜂蜜的是厂家为了加工方便把单一花种的蜜或杂花蜜人为的混合在一起，口感很差是最次的蜂蜜。蜂蜜一般以单花品种的蜜为上等，才能够体现出某种花蜜独特的风味与功效。
什么是双歧因子，双歧杆菌喜欢生长在异化乳糖低聚糖、乳果低聚糖、低聚木糖、异麦芽低聚糖和大豆低聚糖等中，对肠道部分有益称双岐因子，低聚糖和多糖没营养且不被易人体消化吸收过量对身体有害。

1.紫云英蜂蜜、油菜蜂蜜、洋槐蜂蜜指的是蜜蜂采了当季开花的花粉，例如：5月份洋槐开花，蜂蜜出来的蜂蜜就是洋槐蜜。

2.超市里面的蜂蜜一般都添加了辅料，蜂蜜还是喝纯正的比较好。所以你可以去京郊的农家买纯蜂蜜，最好是夏季，蜂农就在那里摇蜜，你就可以亲眼看。添加了什么双歧因子什么葡萄糖的，这些就不能算是纯蜂蜜。

3.女士喝蜂蜜可以选择枣花蜜、洋槐花蜜、荆花蜜，这些都是对女士比较好，养颜、调理、补充日常维生素含量，还能清润肠道、排毒，并且蜂蜜本来就有调理的作用。

4.蜂蜜最好用温水冲，50度的温水，不能超过60度，可是谁能具体测出水的温度呢？所以建议先把饮水机里面的凉水导入杯中，然后倒入热水，凉水和热水的比例在2：1，这个时候用手在杯子的旁边触摸感觉一下温度，手摸着刚刚好就可以放入蜂蜜了，然后搅拌均匀就可以饮用了。

5.早上喝蜂蜜最好，但是我建议不要空腹，蜂蜜有酸性，以免刺激胃，建议吃完早点后的半小时饮用蜂蜜水。这样即避免了刺激，还对中餐和晚餐起到了先润肠的作用。另外也可以晚上服用，蜂蜜有美容养颜的功效，晚上又是新陈代谢减缓的时候，同时身体内部的机能又需要补充营养。其实晚上喝蜂蜜也不错的，我是在晚上的时候把蜂蜜兑入牛奶中，因为睡眠不好。你可以可以试试看。

祝，美丽健康！

可以看看这个蜂蜜小疗法，比较全面介绍了蜂蜜

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