我的了乙肝，怎么办..

请你不要激动，不要紧张！
先告诉你一个数字，全国有十分之一的人感染了乙肝病毒，也就是你身边其实有很多同样遭遇的人，他们都死了吗？真要是那样计划生育就好做了。
你说的很笼统，我估计你只是个携带者而已，不然就没工夫在这儿咋呼了，既然只是个携带者，肝脏功能正常，你离死还远着呢，如果生活中多注意作息时间，不熬夜、不过劳，注意饮食，保证营养的前提下尽量清淡饮食，关键是不喝酒，总之损伤身体的不要做就好，可以适度的运动，以不太累为准。保健品没有什么特别好的，你可以考虑用枸杞或者灵芝泡水喝，但也只是个保健作用，不能帮你清除病毒。
做好以上的工作，一般不会发病（肝脏发炎），有很多人（尤其是女性）可以终生与病毒和平相处而保持肝功的正常，与健康人无异，即便是有发炎，目前也有有效的方法去保肝降酶，还可以部分抗病毒，完全可以阻止病情的进程使肝功恢复正常，那都是发病的情况下要做的，你目前要做好的就是保持好心情，不要有负担，没那么可怕，都是一些不良错误宣传误导的。
正常过你的生活，一定不要喝酒就死不了，喝酒死的快。好吗？
有工夫多上‘肝胆相照’论坛学习一些相关知识，什么都不懂容易被一些江湖游医欺骗。
祝你平安。

您好！
1、你患了乙肝，肝功检验如果是正常的，不用做任何治疗，与乙肝病毒和平共处，三个月～半年做一次肝脏B超、肝功、HBV-DNA检验，密切注视肝功和乙肝病毒的变化；
2、饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，不饮酒不吸烟，减少肝脏负担；
3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切。
祝你快乐安康！

感染了乙肝病毒，具有传染性，但是传染不是百分之百，也不是都会发病的
定期复查肝功和B超，饮食不要喝酒，不要吃辛辣刺激，不要吃肥厚油腻。
可以适当的采用中草药调理一段时间
不用盲目用保健品的

如果只是乙肝病毒携带者，是暂时不会影响你的生命的。但是注意不要抽烟喝酒。要定期的复查肝功。以防病情有变化。

首先，你需要确定，你的肝功能是否正常。如果肝功能正常，不