我想找个快速节食的减肥方法？

节食真不是一个好方法，减肥是比较重要，但身体更重要.
节食减肥知道它的原理吗？它的原理是：初期因脱水而减轻体重。其结果是肌肉组织大量流失，心率不整，体力虚弱哦。建议哦，还是想其他的法子。减肥很重要，但是不能忽视了自己的健康啊。减肥不能只靠节食那样会越减越肥的!老是吃的那样少!不能一辈子这样吃吧!

特点：经济，减肥速度快，但容易造成营养不良，反弹率高。

注意事项：由于节食会基础代谢率降低，基础能耗越来减少，减肥难度一次比一次高，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃，以致使更容易贮存脂肪，恢复饮食后，会迅速复胖，甚至超过原来水平。

楼上说的极有道理
我双手赞同！！！