宿舍睡觉，总是被别人发出的噪音干扰，说了反说我有睡眠障碍，怎么办？

我被睡眠问题困扰8年了。完全都是因为住宿舍，但我没钱租房子，只能和别人同住。因为我睡觉时别人说话打电话做事情发出砰砰声音干扰我的问题，我和宿舍的人总是相处不好。有的人会主动体谅别人，降低声音，这种人我和他们的关系还好，可惜我只碰上过一两个这种人，其他都很恐怖。那种不自觉的人，总是不为别人着想，我为此而愤怒就更睡不着了。他们睡觉时，我总是轻手轻脚，有时会为不打扰他们而暂时不回宿舍，但我这样却换不来他们的同等对待。有时我也想是不是报复一下，发出声音干扰他们一次，但这种事情我试过总是做不出来，干扰别人我会觉得很丢脸。我也说过他们，“我睡觉时你们能不能声音低一点？”但也许我不会说话，他们开始还听，后来就又目中无人休息了。我也不能天天说人家，说一次我都觉得很伤和气，得鼓励自己半天才行。我害怕与人冲突，我害怕我说不好会有争吵，我怕吵架也不会吵架。我的应对是白天很早出去，晚上10点回来。但人家晚上很晚才睡觉，总是发出各种声音，戴耳塞管点用但还是能听得见。比如现在这个宿舍，只有两个人。我今天说她能不能轻点声，结果她说我有睡眠障碍，她觉得她声音不大，但那种砰一下放东西，凳子和金属栏杆碰撞的声音怎么可能不大呢？换成她也会睡不着啊。我当时语塞，因为不知道该说什么。因为心里对她有意见，因而很少和她说话，她也从不主动和我说话。她不喜欢我，因为我俩几乎没有什么共同点。她是天蝎座，很厉害，我知道我面对她肯定不行。看其他人提问宿舍问题，别人回答都是真心相处，尝试去喜欢她，将心比心等等。但我俩疏离很久了她不可能对我敞开了。而我实在也喜欢不起她来。这样整天的忍耐，让我心里紧张非常不舒服，因为晚上睡不好白天打瞌睡，上次一个很重要的考试没过。这样我简直不想看见她，希望她从我的生活中消失，但那不可能。我的确对声音敏感，神经衰弱，加上对于别人不尊重我休息的愤怒我就更睡不好。我也一直想改变自己的睡眠习惯，不要愤怒，忍着就行了，毕竟我得适应这个社会，但我这么多年一直改不了，我愤怒的是总是我适应别人，而别人总是打扰我。这不公平。可笑，我知道没什么公平可言。可我的要求又不高，我睡觉时你干你的事情只要声音低一点或动作轻一点就好了，但是我这个要求从来没有得到满足。我这个要求过分吗？
我前天下午六点出去，晚上九点回来，发现桌上手表不见了，复读机和台灯不能通电了，接线盒还能用。我怀疑别人故意弄坏的，但不确定。晚上出

我的机箱总是发出很大的噪音,是怎么回事? 我的电脑机箱开机后总是发出噪音? 电脑音箱发出的噪音 宿舍里的人总是聊天不睡觉怎么办？ 同宿舍的人晚上睡觉总是磨牙，还说梦话 我家水龙头总是发出噪音怎么办 我晚上上网时打字发出的噪音会很响,怕影响到其他人睡觉 夜里睡觉总是发出嚼食的声音，是什么原因？ 电脑发出强烈的噪音 楼上邻居每晚不睡觉发出各种噪音,怎么办?