春天适合女人的养生汤

用蜜枣、莲子、银耳、木瓜、燕窝等同煮，可以补温养颜减肥。

枸杞莲子茶
材料：
枸杞10粒、莲子5粒、红枣5粒、乾燥玫瑰（粉红色佳）5朵。
作法：
1．将所有药材先过水洗一遍。
2．加适量的水煮开，煮滚后再转小火煮2-3分钟。
3．喜欢甜味可以加少雩觊e。

洛神花茶
材料：
洛神花15公克、荷叶10公克、蜂蜜少部C
作法：
1．将所有材料先过水洗一遍。
2．加适量的水煮开，煮滚后再转小火煮5分钟。
3．加少雩觊e调味。

党参枸杞鸡汤
材料：
红枣10粒、党参3钱、枸杞5钱、姜片5片、酒200cc、鸡腿肉适量。
作法：
1．将所有中药材先过水洗一遍。
2．鸡腿肉切块，再川烫去血水。
3．将药材和鸡肉一起放入炖锅中，炖到鸡肉熟烂就可以了。
4．加少备Q调味。

山药排骨汤
材料：
新鲜山药400公克、玉米1根、莲藕200公克、排骨适量。
作法：
1．将所有的材料先洗净。
2．山药去皮后切块，玉米切块，莲藕去皮后切片。
3．排骨先川烫去血水。
4．将所有材料放进锅中，加水煮开，煮滚后转小火炖约30分钟即可。
5．加盐调味。

(一)木耳田七红枣汤：
【原料】黑木耳一两，田七三钱，红枣十粒，生姜两片。

【制作】

1、将黑木耳浸软，去头切碎。

2、田七洗净切碎或打碎；红枣洗净拍松去核。

3、上述材料和姜片加入十碗水，大火滚后，用中火再煮两个小时左右，最后加入适当的盐调味即可。

【特点】汤清味鲜，滋肝润肺，为春季补益汤品。

(二)花旗参螺头汤：
【原料】急冻螺头200克，花旗参15克，红枣四个，姜二片，水适量，盐少许。

【制作】

1、螺头去内脏，用