救命啊,为什么一运动肚子就痛
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/13 00:43:56
我最近在为身高烦恼的翻天覆地,自卑得死去活来,每天早上都起来为身高努力,可老天爷它真的好狠啊,机会都不给我,以前还可以,可最近每天早上起来跑步不到一分钟下腹就痛了,最近天天如此,所以每天准备得好好的跑不到1分钟一痛就得回家了,我真的是叫天不应叫地不灵啊,真想有什么东西来发泄发泄啊,可真的没办法了,身高现在对我来说是命啊,所以在此求各位大哥告诉我要怎么做啊,最近都不能运动了,我现在的心情好暴躁啊,呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜
又是一个早上跑步的。。。。
我是体育学专业的学生,我们都没有早晨跑步的习惯,不是我们懒。是因为早晨时血液粘稠度很高,在早晨八点左右时,血粘稠度会达到一天的最高峰。
又的严重的甚至会导致脑出血!
跑步时候肚子疼有可能是空腹的关系,另外就是刚开始的时候速度太快,人体运动系统动员的比较快的,而植物神经系统动员的比较慢,导致运动神经和植物神经的不同步,出现心肺功能跟不上运动的需要。
另外肚子疼有可能是运动时,内脏尤其是脾脏内血液不好排除,导致血液淤积血压增大导致的。
运动开始时候要尽量慢跑一段距离。
为了长高,运动是很好的办法,但是要适量。而且身高和遗传有很大的关系。
还有就是年龄了,如果你的年龄过大,骨垢线闭合了的花,用什么方法都没用了。
最好先到医院排长X光片,看看骨垢线是否闭合。
首先因为不了解你的性别,所以说的会多一点,晨练一直以来都受到专业人士的诟病,(早晨的空气质量问题,人身体机能的问题等),现在告诉你一些需要注意的问题,首先要在晨练前喝一点水,吃一点食物,不要太多,等一段时间(15分钟左右)再去锻炼,积极的准备热身活动,如果还出现下腹疼痛,最好去医院检查一下,这里神光介绍一个我体会的增高小窍门,拉伸自己的腿部韧带(主要是大腿处的)做到纵叉接近地面,就会有效果(我是20岁进的体育学院,进校体检180CM,坚持锻炼了四年学跆拳道和散打,毕业时185Cm,净身高,那时我都24周岁啦)