我身上总是刺痒

我感觉你的情况是胆碱性荨麻疹，目前没有办法治疗，吃药只能是缓解症状，和自己平时注意。
胆碱能性荨麻疹，属于人们常说的风疹块的一种。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，正是因为机体对乙酰胆碱这种化学物质过敏，我们将过敏引起的症状称之为胆碱能性荨麻疹。
胆碱能性荨麻疹的症状特征
①不会出现皮疹，但明显感到有针刺、剧痒感。
②多发生于青年期，一般在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现。当停止运动或平静以后，症状即可消退，严重的话，症状完全消退可能要经过数月或数年不等。
③常在躯干和肢体近端皮肤（腋、掌跖除外）出现红色的的风团，这种风团速来速去不留痕迹。严重者可能伴有消化道症状，如腹痛、腹泻等。

可以吃扑尔敏缓解。

那是你收缩在毛孔里的汗毛一热往外出
天气冷时汗毛就收进去了

我有一种痒，好像叫做冬季皮肤瘙痒症什么的，具体就是因为空气干燥、皮肤干燥导致的，多吃肉、油、脂肪就好很多，不知跟你这是否有相通的地方

估计你比较胖吧，应该是油脂堵住汗孔了