~~~我很苦恼了~~~~

不要苦恼，第一与遗传有关；第二与自己的消化吸收功能有关；如果你的胸臀不是瘪的就没问题，不要自寻烦恼——用别人的话来说我一样需要增肥，但该有的都有就没有必要——你有你自己的美，体型匀称而且不影响你正常的生理机能就没问题（比如月经，性欲）。
胃口小可以少食多餐，我的饮食习惯跟你一样，但我不介意吃鱼和羊肉；建议你喝豆浆（自己用豆浆机磨得），吃豆腐，教你做一道对你有好处的汤——猪蹄一个或者猪尾四五根，泡好的黄豆以及花生米若干，葱花姜片少许，放到砂锅里炖，等炖至汤色乳白即可关火加盐出锅，清淡温补，适合你我这样的。
祝你健康！

饮食均衡有规律,尽量吃点富含蛋白质的食物,即可.

吃点热量高的食品！

吃好睡好自然会胖，多休息，心里不要有太多压力…

你的吸收可能有问题，食欲也不好。你可以吃一些促进食欲的东西试试看。你要保持良好心态，我也一直在增肥，可就是增不上去，而且我总吃零食，还特别懒，不爱动换，就这样都很瘦。呵呵，我爸说这和遗传有关。