什么食物有降压作用

你好，有降压作用的食物为：
1、鱼类：据了解鱼类可以促进统计内Na排泄达到直接降压的作用
2、水果：像香蕉、苹果、葡萄、梨、荸荠、山楂、柿子、红枣、橘子、猕猴桃等水果，其中以含钾多的水果降压效果最好。
3、蔬菜：芹菜（饮芹菜汁或凉拌效果最好）、大蒜（建议1-2个/日）、西红柿、菠菜、洋葱、茭白、胡萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、木耳、海带、马铃薯、甘薯等。
呵呵，希望对你会有帮助。

蔬菜水果都有。

芹菜