UC知道14岁女生的烦恼
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/12 15:42:27
我很注意身材和气质,请问这样的身材好吗?如果胖了,可以说说减肥的方法吗?还有就是我的腿比较粗,要不也不会有54公斤...减腿部有什么好方法吗?
谢谢咯```
还有一个问题,就是如果胸部被其他的东西碰了下(比如说:撞到墙了,还有就是不小心被别人打了下)会很痛...这样正常吗?
必须戴胸罩 如果胸部下垂了 会很惨的
不要拿自己的胸来挑战地心引力
你才14岁 不要轻言减肥
减肥必然减少摄入 摄入的营养减少 错过了生长期 你会后悔莫及
哟喂 你最好量上下围度
去买胸罩最好找女老板
我一直就是找女老板买
14岁 说实在话 是不用考虑身材的
你要做的是先长高 生长期结束后在减肥
所谓生长期结束 就是到你每个月例假都固定下来 不提前 不推后的时间
大概会在17岁左右到来
还差三年
耐心等待吧
哟 这个是我今年回答的最后一个问题了
希望能够帮到你
你非要瘦腿的话 我推荐你慢跑 反正千万不能节食
慢跑是有氧运动 而且不会长小腿肌肉
还有 用脚后跟来走路也是瘦腿的好方法
THAT'S all
体重是正常范围``
不用可以减肥``但是还是要锻炼```
BRA可以带了，这样对发育好`不会下垂``而且不带容易走光...
如果不是可以追求那种特别骨感的美``这样的体重很不错..
多锻炼锻炼对发育中的以及以后发育后都有灰常大的好处哒~
你的身材挺合适的 不胖不瘦 现在的男人都不喜欢特别瘦的女孩 喜欢稍微有些肉的女孩 青春期正在发育 长的快没有什么不好 我觉得你可以戴胸罩了
我瘦腿的办法是：买一个垒球，右手持球，手臂低垂，抬高左腿，持球的手从腿下抛出垒球，左手接住；然后相同动作换左手抛球抬右腿，这样不但腿瘦得快，还不容易出现难以消除的腿部肌肉呢。，还有哦，这样的动作最大的好处就是还可以同时瘦肚子和手臂。
瘦肚子和侧腰部的肉，我是这样做的：两脚开立，与肩同宽，两侧平举手臂伸直，让自己的身体从前后方向看都是“大”字的形状，上半身向左侧侧弯腰，弯到自己的手可以碰到自己的小腿（注意，只有要不在动，身体其他部位不要动），然后向右侧侧弯腰。每面十次，坚持到第三天的时候你会发现腰部两侧的肉肉都很痛，没关系，这说明那里的脂肪已经开始在燃烧了……一定要继续坚持，第五六天的时候就不会痛了，一个礼拜以后逐渐加量，然后循序渐进。我现在都能每侧做100个了。只要半个月你就会发