大便软身，便意不强，很难拉屎，已经两个多月了，该怎么办？

便意不强多数原因是因为直肠的顺应性降低导致，意思就是，原来你有一小块大便你的直肠就会有感觉，从而产生便意，由于某种原因（很多人有憋大便的习惯，或者工作忙就憋一下）使你的直肠即使有很多大便，它也感觉不到。这种情况需要调理：1.多食粗纤维饮食（如五谷杂粮）2.养成每日早上起床饮冷开水，然后排便的习惯，因为这个时候是最容易排便的时候。3.中药调理 4.如果还不行，可以到专科医院去看有没有生物反馈治疗便秘的，这种方法全国范围的普及很少，好像上海山东有开展。

好恶心啊。。。。。

可能是地球引力出了问题吧