UC知道女孩子减肥吃什么好？具体一点早中晚的都要，而且要有效
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 02:48:29
我的小腿比较粗，该做什么运动，最好是在家里或者楼层里就可以做的
腹部的肉该做什么运动
要很具体的
早中晚吃什么最减肥
多少时间内有效？
我是162cm 53公斤
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我是162cm 53公斤
你的身高体重其实还OK啦，小腿的话可以是做做简单的瑜珈；小肚子还是喝茶吧，http://s.click.alimama.com/a/qXw59YQjyxI=-12488492是一款绿茶，http://s.click.alimama.com/a/qXw58RrxoF4=-12488492是菏叶茶，都可以平时用
每天早上起来多跑跑步，如果家住高层也可爬爬楼梯，饭后也可多吃点苹果！ 别吃太多肥肉哦！
不一定要少吃肉 其实只要多运动 就好了 早上起来出去跑跑步 平时没事的时候就爬楼梯玩
早上吃好 中午吃饱 晚上吃少