不爱运动且爱吃零食怎么减肥?

试一试减少吃含糖量多的零食，

另外，每天必要摄取3个核桃或者6个杏仁，或者10个花生的量，
以促进体内的植物油的相关摄取。

只要少吃膨化食品，少吃淀粉类食物，应该是可以减重的。

另外，不需要运动，每天保持饭后2小时的站立，也同样有效果。

正确选择零食

低脂低糖（无糖）高纤维的最好，纤维可以提供饱腹感，减少饭量

多运动阿.
把零食戒掉.
只能这样了`不然不能减肥的.

爱吃零食就别想减肥。

削肉...

不要吃零食不就行了