液体钙的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/20 23:25:58

最近朋友送了两盒液体钙，可是上网一查才说液体钙会使吸收钙的功能降低，而且对肠胃不好，到底液体钙好还是钙片好？液体钙的说明一天一到两片？到底吃多少才好？才会没事？本人13岁
请参考资料过来回答，如果有道理追加100分

液体钙的吸收确实是要比普通的钙片要好。但就是因为容易吸收所以对胃有影响。一般一天吃一粒，但记得在吃前吃点东西。不需要太多，垫胃即可~！