我13岁身高168体重110我想减腰和腿，如何减？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 15:30:16

不防试试雷公根呀 用它泡水喝瘦腿效果不错噢 我喝了一个多月了腿瘦了两厘米

很标准

不要减了

别相信其的方法只有多锻炼用其他的又耗钱还可能减不成所以只有多锻炼了听我的保正有效

男生？
好办，饭量减少两到三成
快速仰卧起坐每天二百，每次都是做到不能再做为止
腿就比较难办了，不过可以练习短跑让肌肉变得结实
另外你的年龄不推荐减肥，体重其实相对也比较标准。