早上做些激烈运动好么？

建议早上不要做剧烈运动,除非在早餐后的30分钟,因为早上刚起床,身体尚处于睡眠状态,且早上气温较低,做剧烈运动较容易抽筋或受伤,建议在晚上5~7点(太阳落山之前做运动,科学证明在这个时间段做运动更容易消耗脂肪(我也不知道为什么),还有,空腹别做剧烈运动,会导致低血糖,感觉头晕,想吐,眼花,很难过的

最好是吃完早点做~

这是可以的. 不会影响什么

不好，因为容易受伤，假如要做一定喝少量的水和食物，热身要充分再做剧烈运动。假如只是做几个简单的跑步和俯卧撑是没什么什么伤害的。最后选择下午3点以后，在这时人的全身最灵活不容易受伤，并且还能做到位