学习方法与考试心理

尽量让自己放松，好好想想自己考的东西。建议考前不要看有关资料，看了后会更紧张，生怕自己会漏掉什么。这样反而会把自己记住了的东西忘掉。不要把结果看得太重，重视过程，努力了就无怨无悔。要自信，遇难题要冷静，不能慌，不要自乱阵脚。考前要保持绝对冷静，绝对不能过于兴奋，保持平常心态。

我建议你强行的逼迫自己微笑~~~最好是带口香糖~~~有资料表明口香糖可以缓解心里压力~~~~自信一些~~~告诉自己我可以~~~最好出门前对着镜子在心里说几次肯定能过~~~~放平心态~~

1，调节抱负水平，轻装上阵。不要太多的包服，明白，考试只是很普通的一次学业测试而已。
2。考试之前，做好准备。包括考试工具带齐，也包括做好心理准备，这样就不会紧张。
3。积极的心理暗示。如果自已很紧张，会有负极的心理暗示，认为我不行了，考试考坏了乍办等，负性的心理暗示让自己紧张。积极地暗示自己，我可以考好的，我做好准备了，
4。放松，做一下深呼吸，
5。学习考试技巧。如考试之前，就知道要出的题形怎么样，考试的方向等。
6。如出现考试“晕场”，要冷静处理，先让自己停下来，不要逼自己做大强度的思维活动，停一下吧。