茶叶和米饭一起蒸对身体有没有益处？

茶叶和米饭一起蒸对身体有没有益处，用茶水蒸米饭，可使饭色、香、味、营养俱佳，并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。
做法是：根据米的多少取0.5-1克茶叶，用500-1000毫升开水泡5分钟，然后滤去茶叶渣。将过滤的茶水倒入淘好的大米中，按常规入锅焖制即可。

加茶蒸米饭法：用茶水蒸米饭，可使米饭色、香、营养俱佳，并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。做法是：根据米的多少取0.5-1克茶叶，用500-1000毫升开水泡5分钟，然后滤去茶叶渣，将过滤的茶水倒入淘洗好的大米中，按常规入锅蒸即可。

没有什么益处吧，这样会使做出的米饭更香。

好象不紧没有益处，还有缺点，茶叶跟米饭在一块蒸，会使米饭中的铁元素丢失掉。。

肯定有好处的拉 要不你爷爷也不会这样做拉

要知道答案 去问下爷爷咯^o^