是晨练好还是晚上临睡觉以前好？

晨练好，俗话说的好：一天之计在于晨！但是如果你要晨练是有讲究的，比如冬天你必须在太阳出来以后晨练，其他季节必须在露水收干以后，遇到雨或雾天不要在室外锻炼！还有就是要控制运动的强度，非专业运动员不要参与大体力和长时间的运动（30-45分钟足够），一则容易受伤，二则体力上消耗过大容易影响一天的工作和学习。祝你身体健康！

晚上临睡以前
大多数人都认为是早上
可是锻炼的地方大多数都是在绿化比较好的地方
植物吸收了一晚上的二氧化碳
早上正是释放的时候
晨练就刚好吸收了
这样对身体不好的

都好，早上锻炼对身体好，晚上锻炼有帮于睡眠，也对身体好。

晨练好！！！