怎样才能戒掉手淫啊

删除你的那些电影，这是第一，否则你会受到这些东西的刺激，又重蹈覆辙。
第二，严格控制，尽量不要去做，一步步戒除。
第三，多和朋友们交流，一起活动，不要总自己一个人呆着，或者就是上网，然后胡思乱想。
第四，把精力放到学习和自己的爱好上
第五，如果有烦闷和忧郁的情绪，找到释放的方法，笔者郁闷的时候，会打全力击打沙袋30分钟，然后恢复正常。 或者找个地方（没什么人的江边，山上）大喊等等，别让这个坏习惯控制了你。

最后，不要有罪恶心里，手淫也是正常的，但是到了这种程度就要戒除了。
祝你早日放下包袱！！~~~

恭喜你啊，你是要出家当和尚，还是要自宫当太监啊？居然要把自己正常的欲望给戒除了，和尚都没有你这么厉害啊。

你知道吗？你每天吃饭，有多少人就是因为饮食不当，日久天长，导致胆固醇过高，最后堵塞住血管，心脏出问题，最后导致死亡。你打算什么时候开始戒除吃饭啊？你出门走路，走的越多，被车子撞死的机会也越多。你是否打算戒除走路呢？

你也太无知了！你爸爸当年做的时候，也是这么想的。你缺乏基本的生理常识，导致心理问题了！zi 慰是自从人类出现就有的正常行为。起码有几百万年的历史，如果真有害，你是否可以在全世界范围内，找到一篇权威的科学论文证明其有害性？不可能。相反，人类吸烟有很短的历史，科学家却已经有足够的证据证明吸烟有害健康。所以说，全世界的人，全中国的人都做，安全无害。

尤其是那个臭名昭著的回答者： 望人从善，他们这些人都是些缺乏文化教育，缺乏基本的生理常识，缺乏基本的逻辑思维，他们其他不会，就知道反对科学，天天到这里来宣扬他的封建迷信，危言耸听，宣扬邪教迷信，企图毒害对广大青少年的健康思想。天天宣扬所谓的zi 慰有害论，却没有科学实验，论文来证明他们的危言耸听的谬论！

赶快好好学习下面百科专家写的参考资料，因为有太多的敏感的词汇，所以我没有办法直接发表，你一定要看，看完以后，你就不会象那些愚昧无知，没有受过教育的人那样的无知，也不会有心理问题了。

最好的办法 是看书做作业 锻炼 运动 跑步 直到你非常 疲倦 还有一种办法 每天都喝点啤酒 但不多 就到半醉

分