跳绳能减下半身么
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/27 13:16:35
我不晓得是遗传还是不注意.上身身材超级好,下半身就不行了,从臀部到小腿都不行,特别是臀部和大腿,就算穿紧身裤想绑一下也超级难看,这线条...
于是说准备跳绳可以吗?
于是说准备跳绳可以吗?
也许能,但如果不拉伸,肌肉腿是肯定有了。
能,我就是每天坚持跳绳,大腿和臀部非常明显的瘦了。加油哦!
倒是能减,不过容易变小萝卜腿...
按摩比较好...
每天双腿夹书站直15分钟。
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也许能,但如果不拉伸,肌肉腿是肯定有了。
能,我就是每天坚持跳绳,大腿和臀部非常明显的瘦了。加油哦!
倒是能减,不过容易变小萝卜腿...
按摩比较好...
每天双腿夹书站直15分钟。