【戒烟的问题】十年烟龄了，能一下子停下不吸烟吗？对身体有损害没？请教专业人士和有经验人士

我抽烟近14年，是突然停下一根不抽的。戒烟的过程是让人痛苦的，但是苦尽甜来。所谓的损害是短期的，百度戒烟吧有不少的成功例子，也有相关的问题的解答。有心戒烟的朋友不妨去那里多看。

我已经成功戒掉半年，我的办法是，要戒烟了，我就把烟灰缸、打火机---于香烟有有关的东西，通通扔了。让自己永远看不见。
起初一个月，装备些零食和保持良好的心情。

可以啊我抽了15年
去年我就5天没有抽
慢慢的烟营的没有了

楼上的不错哦，我也要戒烟，为了能胖二十斤，我很瘦的，我怀疑就是跟着个有关