怎么改善头发的发质？

建议用海飞丝的去屑洗发露 （水润滋养型的）

便宜、好买、效果也不错

你读初中 就别去做什么发膜 买什么高档的洗发水

用的时候多按摩

用完用一些橄榄油 效果很好

再用清水冲干净

每次洗发时，在洗发水里加2滴橄榄油，效果特别好
坚持一段时间，发质又亮又柔顺。
还有每次用护发素。

最后一次洗头的时候加2滴柠檬汁，擦干头发后发梢抹点橄榄油，能有帮助。

只有补充头发所需要的营养物质来改善发质问题才是根本有效的办法。因为头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。

头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了。

氨基酸物质在体内仅需三四十分钟即可被人体全部吸收，这些营养物质通过血液循环送达毛囊以合成和修复头发组织。内服吸收效率更高；营养最全面；效果最直接。只要坚持按量服用,几个月就可以生长出光亮浓密柔顺的头发。

氨基酸是蛋白质的基本组成单位，是人体利用各种蛋白质的基本形式。我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和组织。氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服用这些营养物质就像日常吃饭和喝水一样安全而无任何毒副作用。

新浪博客“斜阳飞雁”的博客里有几篇关于氨基酸和头发营养问题的博文，您不妨去看看吧。

吃的方面：多吃黑芝麻！
洗头很重要：头发油的话，尽量选择清爽型的洗发水，其次在洗头的时候，洗发水打上以后，要在头上多停留一会，大概三到五分钟。然后再用大量的水冲洗干净，最后用发膜，大约十五分钟后，冲洗，你会觉得头很蓬松，清爽！
在唠叨一下，发膜初期一星期用三次，待好转后，一星期一次。最近某品牌推出了护发精华，你也可以一试！