什么东西可以滋阴生活中的?

吃龙眼能滋阴补肾！但不宜多，吃梨也可以！凡事你记住了都不宜多吃！还有好多，我回来在给你找找！

"滋阴"?我说个男士的保健方法：1.小便前深吸一口气，在憋气过程中撒尿；2.撒完尿后提肛10次，然后按摩会阴部位！坚持这样可以护肾！

枸杞，滋肾阴的多吃也有益无害，要想知道更多，你在百度里搜下枸杞，我只是给你指条路，但说实话你说的“阴”不具体，阴虚有整体和脏腑区分

运动:瑜珈
食品:木瓜
时间:坚持