5分钟运动
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/20 19:40:47
每天早上五分钟运动,做什么运动!详细点!
做个扩胸运动,弓步,腑喔撑等等
5分钟运动我推荐你跳绳。
可以不用绳子。空跳手也可以摆动起来、
运动一会全身轻松来精神了。
还可以长身高。我就在跳!
早上出去跑步最佳
强度高一点的是跳绳 对减肥很有效
快速行走,或是爬楼梯
跑1000-1500米
床上运动最好!
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5分钟运动我推荐你跳绳。
可以不用绳子。空跳手也可以摆动起来、
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还可以长身高。我就在跳!
早上出去跑步最佳
强度高一点的是跳绳 对减肥很有效
快速行走,或是爬楼梯
跑1000-1500米
床上运动最好!