如何让自己很快忘记一段感情？

分手了，但是还是不能忘记她，我该怎么办呢？现在有些颓废，不知道怎么才能让自己振作起来！?
谢谢大家！
我们分手的原因是家长在中间阻挠，但是我们的感情很好，能相互包容。她是一个很孝顺的女孩，正是这点我非常喜欢她，她现在的心里很难受，她的爸妈说过要是她和我要是还在一起就不认她这个女儿了，如果她继续和我在一起的话，恐怕她的爸妈连尽孝心义务都不给她，所以很矛盾。虽然现在已经分手了，但是我还是不能忘了她，她也忘不了我，给我打电话，发短息，还在关心我。我也经常联系她。觉得她一个人照顾不了她自己，总想着为她做点什么。
昨天礼拜我们一起出去，玩的很开心，但是她在回来的途中给我说，她现在像是犯罪，有一种罪恶感。和我在一起很快乐，但是一想起这事情就怎么也高兴不起来，心里很难过。所以她和我在一起的时候总是放不开，心里压力大的很。
但是我能理解她，也许是因为这样我还爱着她，她的压力很大，但是我还不能为她做点什么。她说要是和我在一起，怕伤害她的爸妈，但是和我分手又怕伤害我，心里很是矛盾。
现在我对生活没有什么可以向往的，已经颓废了！

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