经常吃些什么东西可以使皮肤红润

红枣！

红枣＋枸杞泡水，
红枣＋枸杞+猪肉蒸

想要美就吃枣 每天吃点枣 补血 养颜

红枣，花生，银耳
都是好东西...

其实很多人都不知道的是多吃鸡血对面色红润很有帮助!!!

吃什么也没每天坚持慢跑管用