UC知道怎么消除心理的恐惧
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 07:19:03
2009.2.14情人节那天,我对面那家男孩在家煤气自杀了
当天晚上,我和我女朋友,还有2个朋友,都没敢在家睡觉,都出去包夜了
准备第2天搬家的,但是找了好久,找的房子都一点点大，又贵,或者就是有大一点点的就是白天跟晚上一样,没光线,太黑,刚开始准备将就一下的
后来又遇到我们的大姐(她也是住这家房东的),她跟我们说，她刚开始也有点怕，但她老公说不就死了一个人吗,没什么好怕的，而且都已经被火葬了
我呢,其实也不是很害怕，就一点点，我也没想搬家,因为我们东西多，很不方便,我女朋友一开始想搬家,后来她准备搬的时候,看到我们家这么亮,找的那个房子好黑,又不想搬了，我另外2个朋友,有一个是无所谓，有一个被我们说的不怕了
我现在就是在该怎么做才能让我女朋友从这段恐惧心理走出去,其实她怕就是心理作用
她上洗手间都找我陪她,我该怎么做,让她不再怕
我今天也跟她说了,从今天我们还是过以前的生活,就当没发生过
3楼啊，你在吓我啊
当天晚上,我和我女朋友,还有2个朋友,都没敢在家睡觉,都出去包夜了
准备第2天搬家的,但是找了好久,找的房子都一点点大，又贵,或者就是有大一点点的就是白天跟晚上一样,没光线,太黑,刚开始准备将就一下的
后来又遇到我们的大姐(她也是住这家房东的),她跟我们说，她刚开始也有点怕，但她老公说不就死了一个人吗,没什么好怕的，而且都已经被火葬了
我呢,其实也不是很害怕，就一点点，我也没想搬家,因为我们东西多，很不方便,我女朋友一开始想搬家,后来她准备搬的时候,看到我们家这么亮,找的那个房子好黑,又不想搬了，我另外2个朋友,有一个是无所谓，有一个被我们说的不怕了
我现在就是在该怎么做才能让我女朋友从这段恐惧心理走出去,其实她怕就是心理作用
她上洗手间都找我陪她,我该怎么做,让她不再怕
我今天也跟她说了,从今天我们还是过以前的生活,就当没发生过
3楼啊，你在吓我啊
心理暗示,这是最好的办法,告诉自己没有关系,什么事都会过去,凡事只要尽自己最大的力量就行了,不要觉得有很大的压力,自己鼓励自己,一切就都会变得简单!
还有就是可以利用转视法,把注意力转到别的地方,从而减轻对事情的恐惧与紧张,其实只要把心态放正就好,不要苛求自己做到完美,相信自己，只要参与了就是胜利,如果实在不行,也可以深呼吸,或者想一些能够激励自己,缓解自己压力的事情,相信自己,你一定可以克服一切困难的,朋友,加油!!
转移视线的办法
怕什么，你们又没有做什么对不起他的事，
自己吓自己
自杀对周围人的影响是很大的，一般都要做应激干预。所以你们回避一下，换个住处应该是好办法。当反应过去了，可以再回来。
如果条件允许的话，去找心理咨询师做心理干预。尤其是女生，对于这种事情的反应很大。如果没有的话，时间也会慢慢把事情平淡，但是要回避一下，不要再次提起这事情。
想解决这个问题 只能用时间来解决 过一段时间就没事了