胸闷，气短，心跳加速，怎么办？

一是合理调整饮食。少吃高脂肪食品，多吃水果蔬菜、豆制品等。
二是适度体育活动。体育锻炼对控制危险因子（降低血脂、减轻体重、降低高血压）改善心脏血液循环有良好作用。

1、饮食：少吃盐，少喝限含咖啡因饮料宜食脱脂或低脂牛奶，肉类以禽类、瘦肉、鱼肉和其他水产品为主，食用黄豆制品，食用油用豆油，避免腌制和油炸食品多喝蔬菜水果。
2、生活方式：有规律，快步式散步、慢跑、气功等有助改善心血管功能

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物

多放松,多做些户外活动.加强体力.多吃红枣(补血气)

心率不齐，心肌缺血，隐性冠心病。比较常见的办公室职业病。与长期缺少体育锻炼有一定关系。

吃点理气安神类药

多放松,多做些户外活动.加强体力.多吃红枣(补血气)心率不齐，心肌缺血，隐性冠心病。比较常见的办公室职业病。与长期缺少体育锻炼有一定关系。 吃点理气安神类药

隐性冠心病又叫无症状性冠心病 ,患者具备了冠心病的病理基础 ,但平日可以不表现症状 ,自己也不知道已经患病。可是当跑步、饮酒、过劳、激动、过度吸烟、严重失眠、突遭雨淋、长途旅行、房事过频时即可诱发冠状动脉痉挛 ,引起心肌缺血、缺氧 ,导致局部电生理紊乱 ,出现严重心率失常甚至心脏停搏 ,或者在此基础上 ,引起冠状动脉栓塞 ,造成大片心肌坏死。
对于冠心病的看法有不同的争论。但一个不争的实事就是随着年龄的增长，心脑血管疾病的发生率就会增加。这是什么原因呢？我认为这与自身代谢水平下降有关。为什么？
观察一下我们身边的自然现象就会明白这个道理，胆固醇、血压、血糖都可以不高，但不能避免得冠心病。我们人的备注从本质上差别不是很大的，血液是向全身输送营养和水分的物质。我们在冬天刷碗时每次都要用洗洁精清洗，不然总是粘乎乎的洗不净。夏天就好多了，甚至不用洗洁精就能洗得很净。人也一样，当然进入中老年后，随着体质的下降，代谢水平越来越低，通俗地讲，就是血液流通的速度慢了，能量交换少了，不能和年轻人一样有着旺盛的代谢，热量也很低，这就引起血液内的脂质在血管壁沉积，逐渐形成斑块和粥样硬化，血管自身得不到充足的营养滋润，也就逐渐变更变脆。如果发生在心脏部位，那就容易得