喜欢吃零食怎么改?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 09:39:52
可能是我家是开店的原因吧!我从小就喜欢吃零食。现在也是这样,经过超市就想进去买点东西吃。所以也很会花钱!
建议不要一个人在家
最好有人可以监视你,帮助你一起抵制零食的诱惑
还有,在家的时候给自己找点事情做,分散注意力,这样子思维就不会一直停留在吃上面
把现有家里的零食吃完以后就不要再买了,尤其不要买自己喜欢的零食,即便要买,也尽量卖小包装的,吃完拉到,不要卖家庭装的,这样子你会不经意间吃得更多
家里放一些水果,实在难受就吃水果解馋
拒绝吃油炸的薯片,奶油含量高的饼干蛋糕之类,少吃快餐,注意细嚼慢咽
减少去超市的次数,购物前列清单,只买需要的东西,其他的不看
吃到腻 狂吃 直到你看到零食就恶心为止。
你丫的, 嗷b嗷b 吃饭 、
吃撑了, 还长身体
你撑的想哭 . 你还能吃零食 ?
/jie
吃零食事先提醒会长胖,而且是每一包10公斤........
我姐姐就是这样改的
会花钱 说明你有钱 要是你连钱都没有了 还买零食吗~~这得怪你爸爸 老给你钱