心情紧张时候该怎么办/？

心情紧张？

是什么原因呢？

是遇到某些事？某个人？

还是什么？

其实也不是啦

这只是心理作用啦

只要过了心理障碍这一关

那就没事了

听歌。。。

坐下来喝水，深呼吸，先吸气闭住不要呼气，新历默数12345慢慢呼气，多做几次。（不要做多哦）

接受紧张