为什么晚上精神好，白天精神不好老想睡觉

时差颠倒了，你这样对身子不好，把生物钟调整好吧，人在晚上就是应该休息的。。

因为晚上时间由自己支配 白天干的事是正事 当人们自由的时候当然不会感到困倦 而我们上很无聊的课时就很容易发困 所以这样 我也是 越晚越精神 好像这样的人还不少吧

每天跑步上班或者自行车也不错，晚上回来可以打会游戏，肯定好睡~~

白天睡多了，或者白天不运动没消耗什么体力、脑力

我也一样 你知道了告诉我