吸烟生病，跑步能恢复吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/18 05:23:26
我吸烟，总觉得气短。心脏部位还是肺部，深呼吸有点疼痛。估计是发炎了，还是怎么着！又一次也是这毛病吃药好了！现在好像又这样了。每天跑步锻炼能让肺部恢复健康吗？？？？请知道的告诉我，谢谢！
请问我现在该怎么办？我不想让家人知道！而且我正在戒烟！我现在该怎么办？怎么才能让他恢复？除了去医院！

我说一下我的症状，帮忙告诉一下该做些什么！

1.气短 2.有时候左胸深呼吸或者怎么着，内部有点疼痛！该吃什么药啊？消炎药？请把药的名字说出来，谢谢！

生病了不要跑步，也不要剧烈运动。病毒容易侵蚀心肌，患心肌炎。如果是细菌感染，生病期间身体需要大量的营养和能量对抗疾病，此时锻炼对身体也不好。

吸烟会降低肺部的抵抗力，使其更容易受到细菌病毒的侵害。跑步对健康的身体有好处，但是不能抵抗或者抵消吸烟的危害。要根除这样的现象，办法只有一个，就是戒烟。

不要自己擅自吃药。第一，不对症。第二，消炎药也不能随便吃的。如果不对症没有疗效，而且如果不掌握药的性质，用量和吃的时间长短，很容易产生副作用。看病可不能DIY，还是去医院吧。什么理由也不足以使你轻视疾病。

跑步可以增强体质、改变精神状态
经常跑步的话 至少应当比现在的情况要好
〔但这也取决与你的抽烟频率等〕
要想有好的锻炼效果 尽量调整吸烟的习惯

跑步很好呀，少抽烟就行，能不抽最好别抽。
当自己还想吸烟时，就去跑步

戒烟--吃药--慢跑，循序渐进！