如何减肥呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 03:16:00
我是高中生,太麻烦的健身操或者节食都不太适合我.而且我是上身瘦下身胖的类型.肉全胖在大腿和胯上,很苦恼.有没有有效的减肥方法可以帮助我呢?我160cm,大概54-55kg左右的.知道的讲一下,谢谢啦!
我对药物减肥是没有用的啊,谁还有什么好点的办法呢?

说实话 减肥还就是两种方法 第1多运动 第2少吃饭 你说你都试过了还减不下来是不可能的 你是不是有时吃零食呢？还有生活习惯 你说你运动量很大 不能成天运动吧 闲着的时候和工作的时候是不是没有一个好习惯 我推建一个方法保证管用 那就是培养一种运动爱好 感兴趣的 自然可以坚持很长时间 你看那些玩球的 满场跑的哪一个为身体担忧过了 像健美的同学学习一下看他们的习惯 胖不是天生的 就说这么多了 我所知到的 建议向所有想瘦下来的朋友推广 记得成功了一定要告诉我呦 祝你好运

跑步！最好是长跑！因为长跑可以修身！

高科技我不说了，健身房里就可以。简单的方法是买个呼啦圈，我老婆就天天转100下，绝对有效果~你也试试吧 HOHO 加几分吧