如果提高乒乓球水平

练好乒乓球得先把基本功练扎实了，也就是球性和基本步伐要练好，初学者可以先选择与墙对打，以掌握发力的技巧和如何控制球的方向！慢慢地就可以转入球台练习基本的推挡，对功，搓，削，拉，等技术性较强的动作。但关键一点是不可急于求成，要坚持练习，持之以恒！祝你成功！如果你是长沙的朋友我们可以互相切磋一下！

您问的是“如何提高乒乓球水平”吧？建议找个专业教练教你，提高会很快！

被人蹂躏的越惨进步的越快

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还有，不止要多练，在练的同时还要多想。另外把体能训练好，很有用的。对战时心态一定要好，要有自信。

找个实力相当的，陪炼