vista一键还原和重装系统哪个对硬盘的损伤小？

当然是一键还原伤害小。
在正常的过程中，硬盘的损耗（也就是慢慢损伤）主要是长时间的频繁读写和由此引起的高温造成的。（这里排除了病毒、出现坏道、分区失败、剧烈震动等意外情况。）
所以优劣就显而易见了。重装和一键还原所写的数据量是差不多的。而重装过程复杂，需要在将近1小时时间内不停的读写大量文件，安装windows的所有功能。之后还要安装驱动、补丁、应用软件等。安装完，这些所有文件在硬盘的位置还不是连续的，往往需要磁盘整理…（没三个小时绝对下不来）。所造成的损耗可想而知。
而一键还原和Ghost系统只需在十几分钟内将备份解压到C盘，而且是连续的。

要说明的是，在不会断电情况下，现在的一键还原和Ghost系统是十分安全的，并不会损坏分区（这些都是两年前的事），它们对硬盘所造成的影响还不及一次较长时间的碎片整理。

非要作个比较的话，一键还原对硬盘的损伤小，但其实影响没有多大区别。