篮球比赛前感到很紧张，自身还是有实力，但害怕对手，害怕输球，该怎么调整心态

你不是害怕比赛，是害怕失败，哪怕小小的失败。
既然有实力，别人都会肯定你，“偶尔出出丑”（失败）也没关系，况且也谈不上出丑，你放心态放下来了，就放轻松了，发挥的更好，给人的印象就更好了。

篮球是团体的事，你发挥好了，谁也不敢说你，如果平时玩有实力，每次比赛发挥不出来，别人才真的会说你！
放松自己，在过程中发现不足，改变自己,不断不高自己，等你克服了这些，你会发现，这不仅仅用在篮球上

比赛只是检验平时的训练成果，但如果把比赛看的太重的话绝对不能发挥出水平。
发挥自己的水平，毕竟篮球是5个人的比赛。
我是从事排球的

无所谓